Detoks yang Sehat untuk Kulitmu
sumber : gstatic.com
Detoks telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat kota besar sekarang ini. Selain dipercaya baik untuk kesehatan, detoks juga sering dianggap baik untuk menetralisir radikal bebas dari kulit. Jika ini adalah pertama kali kamu detoks atau mengikuti diet detoks, ada beberapa hal yang mungkin akan membuatmu frustrasi. Tergantung jenis detoks yang kamu ikuti, prosesnya dapat membuatmu lapar, bingung dengan limitasi makanan yang bisa dikonsumsi, atau bahkan kerepotan menyiapkan makanan sendiri. Namun detoks yang dilakukan juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kulitmu. Jadi, bagaimana caranya agar detoks dapat memberikan manfaat maksimal bagi kulit?
Yang terutama adalah memperhatikan apa yang kamu makan. Jika detoks yang dilakukan adalah menghindari kopi dan minuman beralkohol, serta mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayur, tentunya tubuhmu akan lebih berenergi dan terhidrasi. Kulitmu akan lebih cerah karena konsumsi makanan sehat, dengan vitamin dan mineral yang cukup. Jika kamu mengalami kulit iritasi dan jerawat sepulang dari liburan karena terlalu banyak mengkonsumsi junkfood, maka detoks bisa jadi pilihan untuk kembali ke rutinitasmu.
Detoks juga membutuhkan banyak air, yang dapat memberikan pengaruh baik untuk kulitmu. Selain membuang racun yang ada di dalam tubuh, air juga membantu menghidrasi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat sehat dan bercahaya.
sumber : gstatic.com
Terkadang yang membuat kulit jadi kusam adalah hormon stress dan faktor eksternal seperti paparan polusi setiap hari. Karena itu, selain menjaga makanan, menjaga gaya hidup juga merupakan bagian penting dari detoks. Ambil me-time dan lakukan hal-hal yang membuatmu santai seperti facial di klinik favorit. Selain membuat otot wajah lebih rileks, facial juga bisa membantu kulit wajah menjadi lebih bersih. Pastikan bahwa program detoks yang dijalani sesuai dengan kebutuhan dan lifestyle-mu. Beberapa program detoks membutuhkan komitmen jangka panjang dan mengubah gaya hidupmu. Stress dapat mempengaruhi kesehatan kulitmu. Karena pada akhirnya, tujuan detoks adalah membuat tubuh lebih sehat dan rileks.