Menolak Tua dengan Melawan Polusi pada Kulit
pinterest.com
Bagi mereka yang tinggal di kota besar, polusi adalah ancaman di kehidupan sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa paparan partikel-partikel polutan dapat membuat kulit menua lebih cepat. Lebih dikenal sebagai radikal bebas, partikel ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kerusakan pada lapisan yang berfungsi mempertahankan kelembaban. Paparan terhadap radikal bebas juga memperburuk peradangan kulit, jerawat, dermatitis atopic dan rosacea. Dalam jangka panjang, hal ini akan menyebabkan kulit menjadi lebih tua sebelum waktunya.
Bagaimana pencegahannya? Yang paling utama adalah membersihkan wajah secara teratur dan keseluruhan, terutama pada malam hari setelah kembali dari beraktivitas. Radikal bebas dapat menempel pada makeup dan SPF yang digunakan sepanjang hari jika tidak dibersihkan secara menyeluruh. Hal ini dapat menyebabkan munculnya garis halus dan hilangnya kelembaban kulit. Lakukan 2 langkah membersihkan wajah, yaitu membersihkan makeup terlebih dahulu, dan membersihkan sisa kotoran dan polutan yang mungkin masih menempel pada kulit. Meskipun tujuannya adalah menyingkirkan semua polutan dari wajah, namun lakukanlah tanpa kulit menjadi iritasi. Jangan lakukan scrubbing berlebihan jika memiliki kulit sensitif.
Menciptakan penghalang antara kulit dan polutan dapat mencegah kulit menua lebih cepat. Gunakan sunblock setiap hari dan bukan hanya saat pergi liburan atau ketika matahari sedang terik. Pastikan bahwa skincare dan makeup-mu memiliki kandungan SPF karena perlindungan dari sinar UV adalah faktor penting bagi kulit yang menolak tua. Kamu juga dapat menggunakan vitamin C serum setiap hari, terutama jika banyak memiliki aktivitas di luar ruangan seperti berjalan kaki ke kantor, menggunakan transportasi umum atau berolahraga santai seperti jogging.
Menjaga kulit dari polutan bukan hanya tentang apa yang kamu aplikasikan di luar, tetapi juga apa yang kamu makan. Pastikan ada vitamin C, B3 dan makanan lain yang memiliki kandungan anti-oksidan tinggi seperti blueberry, sayuran hijau atau kacang-kacangan dalam menu yang dikonsumsi. Minum air yang cukup agar tubuh tidak dehidrasi. Melindungi kulit dari polutan bukan hal yang sulit dilakukan, terutama jika kamu memang ingin memberikan yang terbaik untuk kulitmu.